Özlem Schader

Ernährungsberaterin SRK SVDE
Dipl. Oecotrophologin
Ernährungsberaterin DGE

Ozlem schader
Ozlem schader

Özlem Schader

Ernährungsberaterin SRK SVDE
Dipl. Oecotrophologin
Ernährungsberaterin DGE


079 172 68 84 oezlemschader@gmail.com

Ich bin tief davon überzeugt, dass die Ernährung eines Menschen Einfluss auf seine Gesundheit hat. Wir „ernähren“ uns aber nicht immer „gesund“. Und vielleicht nerven Sie sich selbst, weil Sie nicht so essen wie Sie „sollten“. Wir Menschen essen eben eher, worauf wir Lust haben. Aber was ist wirklich sinnvoll und nötig, dass Sie Ihre Ziele erreichen? Was müssen Sie dafür wissen und wie arrangieren Sie sich mit den Stolpersteinen? Finden Sie zu Ihrem eigenen Essstil im Einklang mit Ihrer Gesundheit und Ihrem persönlichen Lebensstil.

Meine Schwerpunkte

Durch mehrjährige Arbeit als Ernährungsberaterin im Spital als auch in einer ambulanten Beratungsinstitution für Diabetes verfüge ich über umfassende Erfahrung in den Gebieten Diabetes, Über- und Untergewicht, Essstörungen sowie Magen-Darm-Beschwerden.

Diabetes

Ein hoher Blutzucker bringt viele Fragen mit sich; Darf ich überhaupt noch Süsses Essen? Muss ich nun alle Lebensmittel streng abwägen? Und was tue ich wenn ich eine Unterzuckerung habe? Wir helfen dir dabei deine Ernährung anzupassen, damit der Blutzucker im Normbereich bleibt. Und eines vorweg, man darf auch bei Diabetes Süsses essen!

Übergewicht

„Warum isst du, was du isst?“ Das ist eine der Fragen, die wir stellen wenn Sie nachhaltig Ihr Essverhalten verändern möchten.. Bei einer Gewichtsreduktion geht es nicht um’s Kalorienzählen, sondern darum eine ausgewogene, individuelle und vor allem alltagstaugliche Ernährungsweise zu finden.'

Mangelernährung

Appetitlosigkeit ist ein häufiger Begleiter der Mangelernährung und für die Verbesserung des Ernährungszustandes ein grosses Hindernis. Wir kennen sämtliche Tricks und Kniffe um auch bei wenig Appetit und kleinen Portionen eine ausreichende Nährstoffversorgung zu erreichen.

Magen-Darm-Erkrankungen

Liebe geht durch den Magen, aber manchmal kann einem auch eine Laus über die Leber laufen! Egal ob Magen, Darm oder Bauchspeicheldrüse; wir kennen uns mit „Bauchgeschichten“ aus und schauen dabei nicht nur die Ernährung an, sondern bieten dir auch Hilfestellung aus der Komplementärmedizin.

Kontakt

Sie haben eine Frage oder hätten gerne einen Termin bei mir? Ich freue mich über Ihre Anfrage unter oezlemschader@gmail.com.

Basel

Food on Record
Özlem Schader
Spalenberg 31
4051 Basel

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Unterlagen

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