Sporternährung

Eine optimierte Sporternährung ist ein wichtiger Faktor, um bestmögliche Leistungen zu erbringen, egal ob im Kraft-, Ausdauer- oder Spielsport. Sie kann die Leistung während dem Training und Wettkampf verbessern und die Regenerationszeit verkürzen.
Wann und was sollst du vor und nach dem Training essen? Braucht es Proteinshakes, um Muskeln aufzubauen und sollst du nun möglichst wenig oder möglichst viele Kohlenhydrate essen?
Gerne helfen wir dir dabei Ordnung in das Chaos von Mythen rund um die Sporternährung zu bringen.

Hier finden Sie hilfreiche Bücher, Dokumente und Links zum Thema.

  • Die Kosten der Ernährungsberatung werden von der Grundversicherung der Krankenkassen übernommen, sofern eine ärztliche Verordnung vorliegt.

  • Wir sind alle Mitglieder des Berufsverbandes SVDE, arbeiten deshalb nach dem Nutrition Care Process sowie dem Berufsethik-Kodex und bieten Ihnen wissenschaftlich fundierte Ernährungstherapie in enger Zusammenarbeit mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt.

  • Wenn Sie eine Beratung bei uns wünschen, aber keine ärztliche Verordnung haben, sprechen Sie bitte Ihre Hausärztin / Ihren Hausarzt an.

  • Gut zu wissen für Zuweiser; Ihrer Praxis wird bei der Wirtschaftlichkeitsprüfung von Santésuisse keine Überweisung verrechnet!

Das Food on Record® Netzwerk

Wir sind unabhängige Fachpersonen, arbeiten evidenzbasiert, engagiert und zeitgemäss im Bereich Ernährung. Wir bieten Beratung, Weiterbildungen sowie Intervision an, um sich eine informierte Meinung bilden zu können und Fragen zur Ernährung selbstbestimmt zu beantworten. Sie finden uns in Basel, Bern, Brig und Zürich.

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