Ihre Ernährungsberatung.

Wir beraten Sie rund um das Thema Ernährung. Bei Gesundheitsfragen oder Erkrankungen finden wir gemeinsam mit Ihnen individuelle Lösungen rund ums Essen.

Worüber möchten Sie mehr erfahren?

Mit folgenden Themen kennen wir und bestens aus und haben für Sie hilfreiche Bücher, Dokumente und Links zusammengestellt.

Magen-Darm-Erkrankungen

Liebe geht durch den Magen, aber manchmal kann einem auch eine Laus über die Leber laufen! Egal ob Magen, Darm oder Bauchspeicheldrüse; wir kennen uns mit „Bauchgeschichten“ aus und schauen dabei nicht nur die Ernährung an, sondern bieten dir auch Hilfestellung aus der Komplementärmedizin.

Übergewicht

„Warum isst du, was du isst?“ Das ist eine der Fragen, die wir stellen, wenn du nachhaltig dein Essverhalten verändern möchtest. Bei einer Gewichtsreduktion geht es nicht um’s Kalorienzählen, sondern darum eine ausgewogene, individuelle und vor allem alltagstaugliche Ernährungsweise zu finden.'

Nahrungsmittel- Unverträglichkeiten

Lactoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Zöliakie, oder Nahrungsmittelallergien bedingen eine Veränderung der Nahrungsmittelauswahl, sollen aber die Freude am Essen nicht mindern. Unser Ziel ist es dir ein breites Lebensmittelspektrum zu ermöglichen und unnötige Einschränkungen zu vermeiden damit du beschwerdenfrei und ebenso genussvoll essen kannst.

Diabetes

Ein hoher Blutzucker bringt viele Fragen mit sich; Darf ich überhaupt noch Süsses Essen? Muss ich nun alle Lebensmittel streng abwägen? Und was tue ich wenn ich eine Unterzuckerung habe? Wir helfen dir dabei deine Ernährung anzupassen, damit der Blutzucker im Normbereich bleibt. Und eines vorweg, man darf auch bei Diabetes Süsses essen!

Ernährung von Kindern und Jugendlichen

Kinder sind nicht einfach kleine Erwachsene und schon gar nicht wenn es um’s Essen geht! Die Ernährungsbedürfnisse von Kindern kennen wir genau so gut, wie die tägliche Herausforderung als Mutter. Wir legen darum Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und Familientisch-taugliche Lösungen.

Mangelernährung

Appetitlosigkeit ist ein häufiger Begleiter der Mangelernährung und für die Verbesserung des Ernährungszustandes ein grosses Hindernis. Wir kennen sämtliche Tricks und Kniffe um auch bei wenig Appetit und kleinen Portionen eine ausreichende Nährstoffversorgung zu erreichen.

Das Food on Record® Netzwerk

Zusammen weiter!
Weil fünf Köpfe mehr denken, als einer alleine haben wir Food on Record ® ins Leben gerufen. Wir sind ein Netzwerk von diplomierten Ernährungsberaterinnen und beraten Sie in Basel, Bern, Zürich und Brig.
Fundiert, zeitgemäss & unabhängig.

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