Mit folgenden Themen kennen wir und bestens aus und haben für Sie hilfreiche Bücher, Dokumente und Links zusammengestellt.
Liebe geht durch den Magen, aber manchmal kann einem auch eine Laus über die Leber laufen! Egal ob Magen, Darm oder Bauchspeicheldrüse; wir kennen uns mit „Bauchgeschichten“ aus und schauen dabei nicht nur die Ernährung an, sondern bieten dir auch Hilfestellung aus der Komplementärmedizin.
„Warum isst du, was du isst?“ Das ist eine der Fragen, die wir stellen wenn Sie nachhaltig Ihr Essverhalten verändern möchten.. Bei einer Gewichtsreduktion geht es nicht um’s Kalorienzählen, sondern darum eine ausgewogene, individuelle und vor allem alltagstaugliche Ernährungsweise zu finden.'
Lactoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Zöliakie, oder Nahrungsmittelallergien bedingen eine Veränderung der Nahrungsmittelauswahl, sollen aber die Freude am Essen nicht mindern. Unser Ziel ist es dir ein breites Lebensmittelspektrum zu ermöglichen und unnötige Einschränkungen zu vermeiden damit du beschwerdenfrei und ebenso genussvoll essen kannst.
Ein hoher Blutzucker bringt viele Fragen mit sich; Darf ich überhaupt noch Süsses Essen? Muss ich nun alle Lebensmittel streng abwägen? Und was tue ich wenn ich eine Unterzuckerung habe? Wir helfen dir dabei deine Ernährung anzupassen, damit der Blutzucker im Normbereich bleibt. Und eines vorweg, man darf auch bei Diabetes Süsses essen!
Kinder sind nicht einfach kleine Erwachsene und schon gar nicht wenn es um’s Essen geht! Die Ernährungsbedürfnisse von Kindern kennen wir genau so gut, wie die tägliche Herausforderung als Mutter. Wir legen darum Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und Familientisch-taugliche Lösungen.
Ein bariatrische Operation (Magenbypass oder Schlauchmagen) will gut vorbereitet sein! Wir helfen Ihnen dabei Ihr Essverhalten vor der OP zu reflektieren und begleiten Sie in der Vorbereitungsphase damit Sie sich gedanklich auf die neue Situation vorbereiten können.
Esstörungen stellen Sie und Ihen nahestehende Menschen oft vor täglich zahlreiche Herausfoderungen. Wir helfen Ihnen diese zu meistern – mit Kopf, Herz, und Hand – und unterstützen Sie dabei Ihre langfristigen Ziele zu erreichen. Egal ob Sie gerade viel zu wenig, viel zu viel, viel zu gesund oder unausgewogene essen: Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Zusammen weiter!
Weil fünf Köpfe mehr denken, als einer alleine haben wir Food on Record ® ins Leben gerufen. Wir sind ein Netzwerk von diplomierten Ernährungsberaterinnen und beraten Sie in Basel, Bern, Zürich und Brig.
Fundiert, zeitgemäss & unabhängig.
